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培根金针菇卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:58:29  阅读:5571+ 来源:本站原创作者:张涵予

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

培根100g金针菇200g相克食物
葱姜蒜适量番茄酱适量相克食物
酱油适量白砂糖适量相克食物
淀粉适量

培根金针菇卷的做法

  • 1.培根铺开,金针菇放上去,培根卷起,卷好后用牙签固定

  • 2.依次将所有的培根,金针菇卷起装盘

  • 3.电饼铛油少许,放入金针菇卷,油煎

  • 4.两面变金黄后捞出放盘

  • 5.番茄酱,酱油,白糖勾兑成汁

  • 6.坐锅点火,到少许油,油开倒入葱姜蒜末,翻炒,倒入勾兑的汁,翻炒,倒入淀粉勾芡,芡汁成型后淋在培根金针菇卷上

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