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蜜汁猪皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:49:01  阅读:1937+ 来源:本站原创作者:卢洁云

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
花生:健脾、化痰、润肺
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪皮一块花生适量相克食物
蜜汁蜂蜜一勺相克食物
耗油两勺 甜面酱一勺
适量相克食物料酒适量
适量一勺
酱油适量一勺相克食物
4颗相克食物适量相克食物

蜜汁猪皮的做法

  • 1.先泡好花生(20分钟以上),然后按照配方调好酱汁。

  • 2.准备好材料,猪皮切块。

  • 3.油烧热,放入酱片和猪皮。

  • 4.稍作翻炒,放入蒜,醋,料酒,烧至蒜香。

  • 5.放入酱油,炒一会儿,然后倒入泡好的花生,加两碗水烧开。加入蜜汁,再加一碗水,烧开后小火慢炖30分钟以上即可。

  • 6.美味的蜜汁猪皮做好了。

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