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泰式酱烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:24:53  阅读:9773+ 来源:本站原创作者:张馨予

食材用料

杭茄5根 九层塔或罗勒一把
三瓣相克食物 红葱头三只
泰国甜辣酱二汤匙一茶匙
淀粉一汤匙适量
水淀粉适量

泰式酱烧茄子的做法

  • 1.茄子洗净切成条状或滚刀块。

  • 2.蒜去皮切去蒂;红葱头去外皮切成小块;罗勒一把洗净备好;泰国甜辣酱备用。

  • 3.加一茶勺盐到茄条中抓匀,腌十五分钟脱水。

  • 4.将茄子用厨房纸吸干水分。

  • 5.加入一汤匙淀粉抓匀,静置一会儿。

  • 6.用一个小的油炸锅,放多些的油,加热至六成热,下茄条炸至收缩定型变软。

  • 7.用厨房纸吸去茄条上多余的油。

  • 8.炒锅放二勺炸茄子的油,加热至5成热,中小火将蒜瓣、红葱头煸香至金黄色。

  • 9.锅中放入茄子,加米酒、泰国甜辣酱,翻炒均匀。

  • 10.出锅前加入九层塔或罗勒翻炒片刻,最后勾上少许水淀粉提亮菜色。

  • 11.装盘享用!

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