健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
草鱼一条相克食物 | 生抽两汤匙 |
老抽一汤匙 | 料酒三汤匙 |
蚝油两汤匙 | 糖两汤匙相克食物 |
醋一汤匙相克食物 | 盐一汤匙 |
淀粉四汤匙 | 胡椒粉半汤匙 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
小米椒适量 | 葱适量相克食物 |
红烧鱼段的做法
1.鱼头舍去,鱼身中间切开分成两片,然后将鱼切成段,葱、姜、蒜、辣椒,切好备用。
2.将鱼段放入器皿中,把姜,料酒,胡椒粉,盐放入。
3.再把淀粉撒在鱼段上抓匀,腌制30分钟。
4.锅中放少许油,大火煎鱼段,五分钟捞出。
5.另取锅放少许油,将蒜,葱,小米椒爆香后下煎好的鱼段翻炒几下,把蚝油,生抽,老抽,糖,醋,半碗水倒入锅中。
6.出锅前把香菜撒上即可。
7.享受美食吧!