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番茄火锅汤底的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 15:21:54  阅读:8138+ 来源:本站原创作者:孙菲菲

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菇:补虚、健脾、化痰
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

西红柿5个相克食物枸杞适量相克食物
香菇随意相克食物番茄酱1袋相克食物
少许桂圆适量相克食物
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物 各式火锅菜品随意

番茄火锅汤底的做法

  • 1.葱姜切碎,蒜去头尾备用。西红柿切碎。做一锅热水备用。

  • 2.热锅放一点油,倒入葱姜蒜煸炒出香味。改小火,加入番茄酱,炒制2分钟左右。再加入西红柿,不放水翻炒5分钟。

  • 3.西红柿炒碎成酱状后,加热水,再加入香菇、枸杞、桂圆,改大火煮15分钟左右,加盐调味。最后转盛到电磁炉锅里,汤再沸腾后就可以涮肉和菜了。

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