健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
花生：健脾、化痰、润肺
芹菜：除烦、平肝、清热
食材用料
| 排骨一根相克食物 | 花生100克相克食物 |
| 莲藕1节相克食物 | 芹菜一根相克食物 |
| 鸡精适量 | 盐2克 |
莲藕炖排骨的做法
1.备用材料，花生泡水4小时
2.排骨洗净，莲藕去皮洗净，切成滚刀形
3.芹菜切碎备用
4.把所以材料放进高压锅
5.加水准备煲汤
6.盖上盖子，大火烧开转小火，煮30分钟，关火闷15分钟
7.开锅，下调料，盐，鸡精，芹菜，搅拌均匀，准备出锅
8.成品
莲藕炖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:14:48 阅读：4613+
来源：本站原创作者：梁咏琪
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
