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素炒香干豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 10:05:53  阅读:5489+ 来源:本站原创作者:宁静

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

嫩豆角300克 香干80克
适量相克食物适量相克食物
植物油20克2克
味精一点相克食物西红柿配角相克食物

素炒香干豆角的做法

  • 1.准备原料,没有买散的豆干,直接用的成品的了

  • 2.豆角洗净切段

  • 3.开水烫熟豆角,凉水拔凉

  • 4.控水备用,葱姜切片,豆干切条

  • 5.锅热放油,油热放姜,再放葱花,炒出香味

  • 6.倒入豆角接着炒,这时火要大,炒2分钟后倒入豆干接着炒,

  • 7.炒到豆角发软,放盐,放味精反炒

  • 8.可以装盘,切上几粒西红柿装饰

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