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石锅台湾花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:53:57  阅读:6038+ 来源:本站原创作者:方大同

食材用料

台湾花菜0.5斤 若羌红枣3个
非转玉米油适量适量
蘑菇精适量孜然粉适量

石锅台湾花菜的做法

  • 1.先将台湾花菜切好,洗净

  • 2.将三个若羌红枣去核剪成四瓣,再与花菜焯水

  • 3.最后将盐,糖,蘑菇精,孜然粉一起炒,即可

  • 4.把炒好的花菜放入将烧好的石锅,石锅温度不可太热,也不可太低

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